Úvod

Je 15. srpna. Po osmi hodinách v práci s bolavou hlavou se rozhoduji jít na nákup. Nasedám do auta a už příjezd na parkoviště mě utvrzuje, že to právě dnes není nejlepší nápad. Všude mnoho aut, skoro by se dalo říct, že na hlavním tahu, kudy odjíždí auta je kolona. Přednost zprava? Ale kdeže!

___

___

Stejně jako já jste asi i vy viděli reklamu na půjčku firmy Provident. Krásná reklama, která na každého působí příjemně - pohledná upravená žena říká, že má každý svůj příběh a že pokud potřebujete půjčit, není to problém. Nedalo mi to a když mi přišel vtíravý leták i domů, trošku jsem začal přemýšlet proč je firma Provident tak aktivní ...

___

Každý má svůj daný intimní prostor - své teritorium. Do něj pouštíme jen lidi, kterým to dovolíme a to ať se již jedná o teritorium osobní nebo bydlení. Kdo se do našeho prostoru dostane bez našeho svolení, může očekávat naši agresivitu. 

___

___

Toto je nejzáhadnější ascendent celého zvěrokruhu. Pokud máte ascendent ve Štíru, cítíte v sobě nevyčerpatelné regenerační síly. Máte nesmírně vysoké ideály a jste schopni zajít velmi daleko, abyste vylepšili všechno, co podle vás vylepšit lze. Často prožíváte hluboké proměny a pravdivě vidíte ty nevědomé úrovně bytí, v nichž se druzí klamou.

___

___

Výživa hraje klíčovou roli ve sportovním výkonu a regeneraci po cvičení. Sportovci všech úrovní, od amatérů až po elitní profesionály, mohou těžit ze specifických nutričních strategií, jejichž cílem je poskytnout živiny nezbytné pro optimalizaci sportovního výkonu a podporu efektivní regenerace. V tomto článku prozkoumáme některé z klíčových strategií sportovní výživy a jak je lze implementovat ve prospěch sportovců.